Transcripción: El cerebro hermoso

Video: El cerebro hermoso | Camino de crianza conjunta, de Trying Together en Vimeo.

Presentado por Lindsey Ramsey y Cristina Codario
Camino de crianza conjunta, de Trying Together
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>> Lindsey Ramsey: ¡Hola! Les damos la bienvenida a El cerebro hermoso: La importancia de comprender cómo crece y se desarrolla el cerebro en la infancia. Mi nombre es Lindsey Ramsey. Soy coordinadora regional de Políticas Públicas en Trying Together.
>> Cristina Codario: ¡Hola! Soy Cristina Codario. También soy coordinadora regional de Políticas Públicas en Trying Together.
>> Lindsey Ramsey: Este video forma parte del Camino de crianza conjunta, una serie de encuentros para ofrecer información de alta calidad sobre el desarrollo en la primera infancia para padres y cuidadores del condado de Allegheny y áreas aledañas. Trying Together apoya los cuidados y la educación de alta calidad para infantes ofreciendo defensa, recursos comunitarios y oportunidades de crecimiento profesional según las necesidades y los derechos de los niños, sus familias y cualquier persona que se relacione con ellos. Debajo hay un enlace a nuestro boletín informativo. Pueden hacer clic aquí para suscribirse y recibir todas las novedades de información y eventos de Trying Together. Desde Trying Together, imaginamos un futuro en el que todos los cuidadores se sientan valorados. Así que comenzaremos la presentación con una actividad para romper el hielo. Queremos que se tomen unos minutos para escribir un recuerdo sobre algún logro destacado de sus niños y cómo se sintieron desde su posición como cuidadores.
>> Cristina Codario: Mientras lo piensan, Lindsey, ¿recuerdas alguno que puedas compartir sobre tus nenes?
>> Lindsey Ramsey: Claro que sí. El otro día tuvimos uno. Mi niño tiene cinco años. Su nombre es Apollo. A partir del próximo año escolar, comenzará a ir al jardín de infantes. Está practicando escritura y, el otro día, solito escribió su nombre en un trozo de papel. Lo hizo al revés, así que se leía Ollopa en lugar de su nombre, Apollo. Pero quedamos muy impresionados por cómo pudo sostener el lápiz con la mano y tuvo la iniciativa de hacerlo por su cuenta. Él estaba tan orgulloso de sí mismo como nosotros de él.
>> Cristina Codario: Buen trabajo, Apollo.
>> Lindsey Ramsey: Bien, continuemos. Queremos que tengan ese recuerdo escrito junto a ustedes para que los acompañe en este camino educativo por el que vamos a guiarlos. Porque queremos que comprendan cuán importantes son esas interacciones para ayudar el desarrollo de sus niños. Y, ya saben, ayudarlos a lograr esas metas y crear recuerdos junto a ustedes.
>> Cristina Codario: Y otra cosa que queremos que recuerden es que deben cuidarse ustedes también durante esto. Vamos a hablar sobre cosas como la ciencia y el cerebro, temas que pueden resultar difíciles. Solo queremos alentarlos un poco. Tendremos a nuestros nenes en mente durante esto pero también queremos pensar en nosotros mismos. Sabemos que, a veces, pensar en aprender algo nuevo como adultos puede resultarnos todo un desafío. Podemos hacer estas cosas difíciles cuando pensamos en cuestiones de neurociencias y en aprender sobre la ciencia del cerebro. Ni Lindsey ni yo somos científicas pero vamos a aprender las partes importantes de la ciencia del cerebro para que ustedes puedan aprender cómo se desarrollan y cómo crecen sus niños y cuáles son las mejores maneras de enseñarles. Así que vamos a aprender lo básico y vamos a aprender las partes más importantes y vamos a lograr esas cosas difíciles. Sepan que vemos ese miedo, si lo tienen, y aunque tengan solo un poquito de miedo, sepan que podemos hacer las cosas difíciles. Y si van a–. Esta es una cita de Glennon Doyle. Si van a su sitio web y si buscan en Google el libro Untamed, encontrarán una pequeña página para colorear que pueden descargar de forma gratuita para colorar un poco si los abruma el estrés causado por… Llamémoslas palabras demasiado científicas, como a muchos nos pasa.
>> Lindsey Ramsey: Muchas gracias por alentarnos, Cristina. Creo que todos lo necesitábamos. Bueno, algunos de nuestros objetivos con esta presentación. Vamos a familiarizar a los cuidadores de niños pequeños con el desarrollo del cerebro. Además, vamos a comprender el efecto que tienen las interacciones, los ambientes y los eventos traumáticos en el cerebro infantil. Y luego vamos a generar conciencia respecto de cómo podemos apoyar eficazmente un desarrollo sólido del cerebro a través de actividades divertidas y atractivas. En resumen, la presentación consistirá de: Tema 1, experiencias e interacciones; Tema 2, información básica del cerebro; Tema 3: ambientes; Tema 4: eventos traumáticos; y Tema 5: sistemas de apoyo y el rol del cuidador en el desarrollo. Primero, vamos a hablar acerca de experiencias e interacciones. Las conexiones cerebrales relacionadas con las habilidades comunicacionales se construyen desde muy temprano en la vida, entre el período prenatal y aproximadamente los siete años de edad. La participación y comunicación activas, tanto en el habla como en la escucha, durante el período de plasticidad aportan conexiones cerebrales fuertes para las habilidades comunicacionales que duran toda la vida. Y aquí tenemos un pequeño dato de color. Las investigaciones sobre el cerebro demuestran que el 90% del desarrollo cerebral ocurre durante los primeros cinco años de vida y, para ponerlo en perspectiva, por eso las interacciones tempranas son tan importantes. Ahora, continuaremos con un poco de análisis de caso. Se titula “El habla de las madres y el vocabulario de los niños”. Aquí tenemos dos familias diferentes, dos madres diferentes, dos niños diferentes. Para que vean algunas semejanzas entre ellos, entre las familias y los niños, ambos viven en el mismo vecindario. Se llaman Dwayne y Jayden. Tienen la misma edad y ninguno de ellos presenta traumas ni retrasos en el desarrollo. Comenzaremos con Dwayne y su mamá. La mamá de Dwayne es estilista y habla mucho, mucho. Habla con sus clientes todo el día. Es una de esas estilistas que hablan hasta por los codos y lleva esa misma energía a su hogar. Cuando llega a casa con Dwayne, ella habla, habla, habla; le habla todo el día y es un diálogo dirigido directamente a él desde su nacimiento. A la edad de dos años, se espera que Dwayne tenga un vocabulario de 600 palabras. A continuación, tenemos a Jayden y su mamá. La mamá de Jayden es de hablar un poco menos. Es higienista dental y siempre anda metiendo herramientas en la boca de alguien, así que no le hace falta hablar demasiado con sus clientes, ¿cierto? Por eso, es más bien callada y es más reservada. Entonces, cuando llega a casa con Jayden, no habla tanto. Él tiene menos exposición a comunicaciones verbales durante los primeros dos años de su vida. Se espera que Jayden cuente con alrededor de 150 palabras en su vocabulario para cuando cumpla los dos años. Aquí pueden ver la trayectoria de la construcción del habla de cada uno. Aunque tanto Dwayne como Jayden seguirán sumando palabras a sus vocabularios a lo largo del desarrollo, a través de las interacciones, ¿cierto? Dwayne, por las interacciones que tuvo con su madre cuando era muy pequeño, tiene conexiones cerebrales más fuertes y el habla le resultará mucho más fácil por el resto de su vida. El uso de las conexiones cerebrales después del período plástico sigue desarrollándose. Esto significa que, aunque ambos tienen oportunidades de construir el habla, ¿verdad? Pero es mucho más difícil una vez concluido ese período plástico; no tiene la misma eficacia y es más lento. Es un poco más lento el proceso de construcción de esas conexiones luego del período plástico. Así que, aunque es posible impulsar el desarrollo de Jayden, quizás este ocurra de manera más lenta después de su período plástico.
>> Cristina Codario: Bien. Ahora, pensaremos un poco más sobre la arquitectura del cerebro y vamos a ver este video que nos ayudará a pensar más en el rol de los padres o los cuidadores. Después hablaremos más sobre esto.
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>> Nuestro cerebro nos permite percibir el mundo que nos rodea e interactuar con él. Esta masa de tejidos de tres libras de peso contiene casi 40 mil millones de neuronas y 100 billones de sinapsis o conexiones que envían la información al resto de nuestro cuerpo a una velocidad de casi 500 mensajes por segundo. La ciencia nos enseña que el desarrollo cerebral temprano afecta el curso de nuestras vidas más adelante. Gracias a los años de investigación acumulados respecto de cómo se desarrolla y cómo funciona el cerebro, hoy conocemos las mejores formas de crianza. Sin embargo, sigue existiendo una desconexión entre esta ciencia y lo que ocurre en las comunidades. Esta brecha entre el conocimiento y la práctica tiene consecuencias enormes para la sociedad.
>> Si observamos el costo de acceso a la salud, la brecha en el rendimiento, la delincuencia, los problemas que enfrentamos hoy como sociedad, la ciencia nos dice que, en realidad, conocemos la raíz de estos problemas. Muchos de estos problemas se remontan a la primera infancia.
>> Recibo muchas derivaciones desde escuelas por problemas de comportamiento. Muchas veces, el personal docente deriva estudiantes por mal comportamiento, problemas de atención y de aprendizaje. Aunque los llamamos comportamientos relacionados a la escuela, en numerosos casos estos se desarrollaron muchos años antes. Simplemente comienzan a expresarse cuando los niños ingresan a la escuela.
>> Sabemos que algunos niños llegan a la escuela con una capacidad de aprendizaje mucho más amplia que otros y cómo llegan a la escuela tendrá influencia en cómo les irá en el resto de sus vidas académicas. Una manera de pensar el desarrollo de la arquitectura del cerebro durante la primera infancia es verlo como la construcción de una casa.
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>> Al igual que durante la construcción de una casa, el desarrollo cerebral requiere cimientos fuertes. Para que haya cimientos fuertes en el cerebro, se necesitan personas adultas sensibles que den apoyo.
>> Nuestro cerebro definitivamente necesita estímulos para poder hacer las conexiones cerebrales de manera correcta. Si se lo deja en la cuna, el niño no recibe los estímulos que su cerebro necesita para crear una arquitectura cerebral saludable y sólida.
>> La crianza atenta es clave en un proceso llamado eliminación de sinapsis. Esta eliminación es la forma en que el cerebro crea las conexiones más eficaces posibles. Durante el primer año de vida, hay períodos de crecimiento durante los cuales se forman unas 700 sinapsis por segundo, creando conexiones para el lenguaje, la audición, la vista y la motricidad. Sin embargo, no todas estas conexiones son necesarias o eficaces. La eliminación de las sinapsis menos utilizadas permite al cerebro enviar señales a mayor velocidad. Estas conexiones son la base del aprendizaje futuro y construyen la arquitectura de nuestro cerebro. Los cerebros de los bebés crecen construyéndose a sí mismos desde cero.
>> Entonces, el cerebro se esculpe a través de la información que procesa.
>> A los dos años de edad, nuestro cerebro ya ha dado varios saltos de desarrollo enormes. Las partes del cerebro que controlan la vista y la audición ya se formaron. Las áreas que manejan las habilidades de comunicación y lenguaje, que dependen profundamente de la interacción con personas adultas, se están desarrollando a toda marcha. Y la parte de nuestro cerebro que se encarga de las capacidades de orden superior y las funciones cognitivas está en su etapa inicial y crucial de desarrollo. Lamentablemente, muchos niños no reciben la atención que necesitan para formar una arquitectura cerebral saludable.
>> A los dos años de edad, ya podemos predecir los puntajes que el niño obtendrá en lectura en tercer grado. Muchísimas de las cosas que creemos que ocurren más adelante en la vida en realidad comienzan temprano en la niñez, en la primera infancia.
>> La capacidad de predecir, a los dos años de edad, el nivel de competencia lectora de tercer grado se relaciona con poder entender la arquitectura cerebral. La parte del cerebro que controla el lenguaje y la comunicación da el salto de crecimiento más grande durante los primeros cuatro años de vida. Sin personas adultas que sirvan de estímulo a esta edad, el proceso de eliminación de sinapsis empieza a desconectar las conexiones poco usadas. Esto genera dificultades en el lenguaje y la lectura más adelante.
>> El cerebro no trabaja por partes. Trabaja como un todo coherente. Entonces, si los cimientos no están bien construidos, la información que envían a los centros superiores es pobre. Lo que empieza por parecer un problema en esta parte del cerebro termina siendo un problema en la regulación de la atención y las funciones cognitivas superiores. Entonces, la arquitectura cerebral no está fijada a los dos años de edad. Siguen ocurriendo muchas cosas, pero lo que ocurre antes influye en lo que vendrá luego. Una habilidad crea otra habilidad.
>> Los estudios indican que los niños que tuvieron interacciones positivas con personas adultas, una nutrición adecuada y una exposición mínima al estrés llegan a la escuela con mejores capacidades de aprendizaje que quienes crecieron sin esos factores. Las cosas que las personas adultas podemos hacer para ayudar a que el desarrollo cerebral de un niño alcance su máximo potencial se detallarán en el video Servir y devolver.
>> Cristina Codario: De acuerdo. Nosotras no hubiéramos podido decirlo mejor así que ¿por qué no dejar que lo digan ellos, no? Bueno, tenemos mucho de que hablar a partir de ese video, ¿verdad, Lindsey? Y si pasamos a la siguiente diapositiva, veremos resaltadas algunas partes clave. Pero aprendimos mucho del video y lo que aprendimos es que los seres humanos nacemos con un montón de neuronas pero, al final, son demasiadas. Tenemos que eliminar algunas, ¿no? Y como decías antes, tenemos ese período plástico a muy temprana edad pero necesitamos, ya saben, aprender cosas en esa primera infancia y, de nuevo, eliminar esos cientos de miles de millones de neuronas. Los niños tienen muchísimas neuronas pero debemos decidir qué es importante y qué merece prioridad y qué aprender. Y, si tenemos buenas experiencias, nos concentraremos mucho en ellas y, lo repito, eliminaremos algunas cosas y nos enfocaremos en esas experiencias y eso es lo que queremos que los niños hagan. Tenemos que pensar muy bien en qué queremos invertir cuando invertimos en la primera infancia. Lindsey y yo somos parte del equipo de políticas públicas así que tengan por seguro que dedicamos mucho tiempo a pensar en el aumento de inversión en la primera infancia. Entonces, queremos alentar en serio a todo el mundo a que esos fondos vayan a cuestiones de la primera infancia y esa es una de las cosas de las que hablamos. Y este video muestra que la raíz del problema realmente se puede rastrear hasta la primera infancia en muchos casos. Entonces, ¿por qué no intentamos enfocarnos bien en esos años, en la primera infancia, que es cuando podemos invertir tanto en nuestros niños? Podemos asegurarnos de aumentar el tiempo dedicado durante esos períodos de desarrollo y asegurarnos de concentrarnos bien en ese período plástico y asegurarnos de que nuestros niños tengan experiencias de calidad desde muy, muy pequeños. Asegurarnos de que tengan buenas experiencias a temprana edad y que esas conexiones fuertes sean experiencias realmente buenas y positivas. Entonces, creo que si tenemos, ya saben, este tipo de conversaciones que podemos mantener sobre los genes y las interacciones a lo largo del desarrollo cerebral… Los genes forman conexiones en las regiones principales del cerebro y, de nuevo, eliminamos sinapsis en esas áreas. Podemos pasar a la siguiente diapositiva. Los genes y las interacciones moldean el cerebro. De acuerdo. Pensemos en las distintas características con las que nacemos a partir de nuestros genes y, además, luego tenemos las interacciones que moldean el cerebro también. Pero, como pueden ver aquí, hay algunas cuestiones. Tenemos la herencia versus la crianza, ¿cierto? Tenemos la capacidad del cerebro de cambiar en respuesta a las experiencias. Esto es ese período plástico. Y luego, como sabemos, al volvernos personas adultas se vuelve cada vez más difícil. Como dijimos al comienzo, podemos hacer cosas difíciles pero se vuelven cada vez más difíciles a medida que crecemos. Esas cosas representan desafíos cada vez más grandes. Entonces, lo que digo es: ¿por qué haríamos que sea incluso más difícil aprender? ¿Por qué no aprender estas cosas antes? Así que pueden ingresar al sitio de Harvard Center on the Developing Child para aprender mucho más sobre el tema si les interesan estas cosas tan académicas. Pero, como padres, ¿es necesario que las sepan? No hace falta que aprendan todos los detalles. Lo que sí necesitan saber es que sus niños tienen estas habilidades, ¿sí? Es casi como un superpoder, la manera en que aprenden los niños. Absorben todo lo que tienen alrededor como esponjas, ¿cierto? Ven todo lo que sucede. Los niños absorben todo y ustedes deben ser muy conscientes de eso. Eso es lo que nos interesa que recuerden de hoy. Que tienen los genes, tienen todo aquello con lo que nacieron pero las interacciones importan también. Entonces, si miran este gráfico verán que, a medida que crecen, les resulta mucho más difícil aprender y desarrollarse y cambiar. Los genes aportan lo suyo pero las interacciones también contribuyen muchísimo. Entonces, repito: es todo un desafío. Cuanto más crecen… Ustedes lo saben, cuando intentamos aprender algo de más grandes, si intentamos aprender un idioma, por ejemplo, es mucho más difícil siendo mayores, ¿verdad? Entonces, otra cosa que debemos tener en mente es que tenemos distintas áreas de circuitos. Quizás, como padres, cuando visitan a su pediatra les enseñan acerca de las diferentes maneras en que los niños aprenden, a través de la vista, de las habilidades socio-emocionales, de diferentes… Habrán oído y hablado de las habilidades motoras gruesas, ¿no? No es necesario que aprendamos los términos muy científicos para esto pero sí hablaremos de las distintas áreas generales de circuitos dentro del cerebro. Es así: las neuronas como que se juntan y forman un área de circuitos. Las neuronas están programadas para tratar de formar conexiones con otras neuronas que estén cerca y así forman grupos a los que llamamos circuitos. No… Lo digo de nuevo, no hace falta que tomen nota de esto y conserven los apuntes. Estas son las diferentes áreas, ¿sí? La visual, la socio-emocional, la de comunicación, la de habilidades motoras finas y gruesas y la de pensamiento complejo. Estas son solo las áreas principales de desarrollo. De nuevo, tenemos la eliminación de sinapsis y el agrupamiento de neuronas y acaban juntándose. Tienen esas mil millones de neuronas. ¿Cómo se van a organizar? Es como una especie de sistema de archivo para todas esas neuronas y áreas de circuitos, que se agrupan para organizarse. ¿Y qué mejor forma de organizarse que en lo visual, lo socio-emocional, la comunicación, las habilidades motoras finas y gruesas y el pensamiento complejo? Son todas las neuronas de sus niños tratando de organizarse. Pero buscamos que se organicen de una forma bien analizada y que sea útil para el niño, no de forma aleatoria. Entonces, ¿cómo se logra eso? Buena pregunta. Bueno, el método mágico con el que cualquier padre podría lograrlo es a través de algo que muchos educadores llaman “servir y devolver”. Y es una manera interesante de, por ejemplo, interactuar con sus hijos. Así que vamos a ver un pequeño video para pensar cómo se puede lograr esto.
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>> Estamos descubriendo las muchas maneras en que se pueden construir y mantener cimientos sólidos en el cerebro de un niño en desarrollo. Una forma importante es a través de lo que los especialistas en Neurociencia llaman “interacciones de servir y devolver”. Imaginen un partido de tenis entre un cuidador y un niño en el cual, en lugar de pasarse una pelota sobre la red, se pasan distintas formas de comunicación. Desde contacto visual hasta contacto físico, desde canciones hasta un simple juego de peek-a-boo.
>> El niño “sirve” o demuestra interés en algo. La persona adulta, que está atenta a lo que el niño expresa, “devuelve” ese interés. Esto aumenta el entusiasmo del niño, quien repite la actividad. Cuando está aprendiendo a leer, el niño puede mostrar interés en un libro. La persona adulta lo nota y le lee en voz alta. El niño se entusiasma mucho y trata de leer también. Entonces, el niño activa esos circuitos que forman la base para leer, una y otra vez, impulsado por el entusiasmo que genera la interacción con una persona adulta atenta.
>> La respuesta y la atención que recibe un niño de una persona adulta cuando practica ciertas habilidades sociales, emocionales y físicas hacen aumentar enormemente el nivel de entusiasmo del niño respecto de aprender y repetir ciertas acciones.
>> El niño recibe una respuesta positiva de la persona adulta y se esfuerza por repetir la acción y, por lo tanto, usa ese circuito una y otra vez. Ese circuito será muy fuerte y construirá una arquitectura cerebral sólida para uso futuro.
>> Para crear estos circuitos fuertes en un cerebro en desarrollo, es vital que los cuidadores se relacionen de manera activa con los niños. Las actividades pasivas prolongadas, como dejar al niño solo frente a la televisión o sostenerlo sin hacer contacto visual, no construyen arquitecturas cerebrales sólidas.
>> Sin estas interacciones de servir y devolver, que son interacciones atentas con personas adultas, es mucho menos probable que los niños hagan varias de estas actividades y sus cerebros no se desarrollarán tan bien.
>> Las interacciones de servir y devolver constantes durante los años de desarrollo de una persona joven son las piedras con las que se construyen cimientos saludables para el desarrollo futuro.
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>> Cristina Codario: De acuerdo. Bien. Entonces, servir y devolver puede ser algo tan sencillo como ir caminando por el supermercado y decir: “Mira, ¿qué es eso?”. Saben cómo es. Los niños hacen preguntas sobre… limones o sobre cualquier fruta que haya llamado su atención y quieren agarrar cosas. Pueden ir metiendo estas interacciones en la vida normal. No tiene que ser una cosa complicada, ¿entienden? No es como planificar una lección. Es la vida diaria y cómo podemos incorporar las interacciones a la vida diaria. Las interacciones que realizan todos los días importan mucho y es algo tan simple como sonreírle al niño y hacer contacto visual, ¿no? Por eso se llaman servir y devolver. Es tan fácil como… Imaginen que están jugando tenis o algo así. No es que yo haya jugado mucho tenis pero… Me entienden, por eso se propone ese tipo de imágenes. Porque es como estar pasando una pelota de un lado al otro, ¿verdad? Hacen contacto visual, sonríen. Son todas esas cosas que pueden parecer fáciles para ustedes, ¿saben? Y quizás las hacen naturalmente pero piensen en formas de incorporarlas más en las actividades diarias que comparten con sus niños. Tienen un peso importantísimo en el desarrollo cerebral saludable de sus niños. Y lo repito, queremos reforzar todo esto porque, como sabemos, siendo personas adultas necesitamos esos refuerzos, repetir, repetir y repetir, ¿no? Los circuitos fuertes se forman durante el período plástico y quedan disponibles por el resto de la vida. Querrán asegurarse de que esas conexiones que se crean en sus niños sean buenas. Claro que no siempre serán perfectas pero buscamos que sean ideales y felices en la mayor medida posible. Hablaremos más sobre esto en un minuto. Y construirlas requiere de repetición, repetición y repetición. Vean las líneas de color naranja aquí, que conectan esas conexiones repetidas una y otra vez. Esto es algo interesante para pensar. ¿Cómo puede un cuidador construir una conexión fuerte entre el circuito visual y el de comunicación? ¿Cómo podría ocurrir eso? Piénselo ustedes. Lindsey, ¿todas estas conexiones y circuitos se forman a partir de experiencias positivas?
>> Lindsey Ramsey: No. Como sabemos, no todas las interacciones son buenas pero son las que ayudan a construir esas conexiones y circuitos. Así que no, no se forman a partir de… No todas vienen de experiencias positivas. Por eso debemos ser tan cuidadosos al asegurarnos de tener interacciones fuertes, saludables y positivas con nuestros niños. Ahora pasaremos a hablar un poco más sobre el ambiente. Solo de pensar en las interacciones que tenemos, vemos que el ambiente en el que ocurren importa muchísimo. El ambiente y las experiencias que vive cada niño desempeñan un papel enorme en la forma de su desarrollo cerebral. Los ambientes favorables ayudan a los niños a aprender habilidades nuevas. Cuando los niños se encuentran en un espacio donde son amados, cuidados, y donde las personas adultas están para motivarlos y alentarlos, es mucho más probable que aprendan habilidades nuevas.
>> Cristina Codario: Y, bueno, si pensamos en experiencias negativas, ¿qué se nos ocurre? Nos viene a la mente esa palabra con t, trauma, que es algo de lo que se habla más en estos días y me parece que eso es bueno. Entonces, para hablar de traumas, primero queremos definir qué es eso. Un trauma es un suceso o una serie de sucesos que abruman el sistema nervioso central. ¿Qué es eso? De acuerdo. Es simplemente el cerebro y la médula espinal. Es una palabra sofisticada para referirse al cerebro y la médula espinal. Dicho de manera más sencilla, un trauma es algo que sucede cuando tu solución a un problema, tu respuesta activa ante una amenaza no funciona. ¿Sí? Tienes una solución en la cabeza pero no funciona. Los traumas modifican el cerebro. Por eso lo mencionamos aquí. Esto incluye algo que llamamos “estrés tóxico”. De nuevo, otra palabra de moda que seguramente oyen a menudo últimamente. Algo que quizás escuchen mencionar es lo que llamamos “experiencias adversas en la infancia” y eso es algo que activa el instinto de supervivencia. De nuevo, la respuesta activa ante una amenaza es algo llamado instinto de supervivencia, o tal vez lo conozcan como desencadenantes. Pueden decir cosas como: “Espera, eso me desencadenó algo” o, saben, eso les hizo sentir que estaban en un ambiente tóxico. Son distintas cosas que quizás mencionen al pasar en una conversación pero, en realidad, es una experiencia traumática o que les hace sentir que están atravesando algún tipo de trauma o que les está haciendo revivir sus traumas del pasado. Incluso nosotros, como personas adultas, vivimos cosas así. Ahora hablaremos de estas cosas en niños, aunque claro que las tenemos en mente, como personas adultas. Entonces, hablemos un poco más sobre el estrés tóxico y qué es la respuesta ante el estrés, especialmente durante la infancia. Bueno, lo positivo que podemos decir es que el estrés nos afecta en todas las etapas de la vida. Eso incluye a la infancia. Entonces, lo bueno es que las respuestas ante el estrés son, en parte, normales y esenciales para un desarrollo saludable. Existe el estrés normal, esencial, positivo. Es una parte normal y saludable del desarrollo infantil. Entiendo que, como padres, seguramente quieren proteger a sus pequeños y mantenerlos en una burbuja porque desde que nacieron solo quieren protegerlos. Y eso es algo que muchos padres quieren pero no es algo saludable para los niños. Así que, aunque quieran protegerlos y sepan que no podrán hacerlo durante toda la vida, la buena noticia es que el estrés positivo existe para sus hijos. Así que pueden quitarse un peso de encima y decir: “Bueno, mi hijo necesita aprender a ser fuerte”. Necesitan enfrentar algunos desafíos en la vida para poder ser personas buenas, saludables y bien desarrolladas. ¿De acuerdo? Así que respiren hondo y suelten esa idea, ¿sí? Las respuestas ante el estrés son normales. Hay algunas situaciones de estrés positivas que sus hijos deberán enfrentar en la vida. Pensemos algunos ejemplos. El primer día de clases, ¿qué opinan? Conoces a muchas personas nuevas. No, no en épocas de COVID. Vas a la escuela en persona, conoces gente. Es estresante, ¿verdad? Sientes maripositas en la panza pero es estresante porque estás lejos de tu familia por primera vez y estás conociendo a un montón de personas nuevas. Pero es normal, es saludable. Es dar un paso fuera de la zona de confort. Es ese tipo de… Como la sensación del pájaro que abandona el nido, ¿entienden? Dar ese paso fuera de la zona de confort es absolutamente normal, saludable, propio del desarrollo saludable de un niño. O aplicarte una vacuna por primera vez. Pero quiero remarcar esto: sabes que puedes regresar. Puedes volver al nido y es algo completamente saludable y positivo. Hay otra cosa llamada “estrés tolerable”. Es algo que se extiende por un período de tiempo limitado, ¿si? Por ejemplo, si te quiebras un hueso o pierdes a un ser querido. Una abuela fallece o algo similar. Son cosas que quieres que… Es una situación estresante un poco más grave pero sabes que cuentas con una persona adulta o mayor que tú que es parte de tu vida, a quien puedes pedir apoyo. Entonces, por ejemplo, si te quiebras un hueso pero sabes que puedes recurrir a tus padres o a un cuidador y decirle: “Me rompí un hueso. Vamos al médico. Vamos al hospital para que puedan arreglarlo y ponerme un yeso”. Pero si te quiebras un hueso y no puedes hacer eso, no cuentas con ese apoyo y no tienes un padre o un cuidador que haga eso por ti, entonces se convierte en… El estrés aumenta a niveles tóxicos porque no tienes esas opciones. Entonces, algunos niños no cuentan con ese apoyo en sus vidas. De modo que esto depende de la situación y depende de cada niño. Pero, para la mayoría de los niños, un hueso roto entraría en lo que es tolerable. Van, lo arreglan y todo está bien, ¿entienden? Sería solo una anécdota más para contar cuando sean grandes. “¿Sabías que por andar haciendo payasadas me caí de la bicicleta?” y listo, todo está bien. El estrés tóxico es algo que podría ser, por ejemplo, un abuso físico o la exposición a situaciones de violencia, de racismo. Puede surgir de distintas experiencias adversas prolongadas, algo frecuente, que ocurre todo el tiempo. Esto es lo que no queremos que nuestros hijos atraviesen. Es tóxico para su aprendizaje y su desarrollo y su crecimiento. Y queremos proteger a nuestros niños de esas cosas, queremos asegurarnos de que los sistemas de nuestra sociedad los protejan también. Entonces, no solo queremos asegurarnos de que estas cosas no les sucedan a nuestros niños. También queremos trabajar para que no les ocurran. Habiendo dicho esto, podemos ver un pequeño video sobre distintas maneras de… No solo no queremos ese estrés tóxico. A veces, suceden cosas que, como padres, pueden hacerles sentir un poco de desesperación porque no pueden evitar ese estrés tóxico. Este video es muy bueno para tener esos debates.
>> Todos queremos darles a nuestros niños lo que necesitan para crecer y alcanzar su máximo potencial. Como padres, desempeñamos un papel muy importante en su desarrollo. Pero nuestra forma de crianza se ve afectada por el apoyo y los desafíos que tengamos en nuestras vidas, lo cual incluye experiencias que causan lo que conocemos como “estrés tóxico”. El estrés se considera tóxico cuando no disminuye y no tenemos relaciones de apoyo que nos ayuden a lidiar con la situación. Esto puede generar dificultades en el día a día e incluso impedir nuestro mejor desempeño como cuidadores. La carga abrumadora del estrés tóxico puede afectar la salud y el bienestar de las personas adultas. También puede afectar el desarrollo de los niños en cuestiones que pueden perdurar toda la vida. El estrés que nos induce a un estado constante de lucha o huida puede hacernos sentir siempre en alerta, como si fuera imposible calmarnos. Y estos sentimientos pueden saturar nuestra capacidad de ofrecer las relaciones de apoyo que los niños necesitan para prosperar. Imaginen el estrés tóxico como un cargamento pesado. Al igual que un camión puede transportar solo una cierta cantidad limitada de peso, las circunstancias difíciles de la vida, como perder un empleo o no tener un lugar donde vivir, pueden sumar peso a nuestro cargamento. Y, así como un camión puede descomponerse si lleva demasiado peso durante demasiado tiempo, nosotros también podemos agotarnos si nos sobrecargamos y no contamos con el apoyo necesario. Cuando el estrés tóxico se vincula con cuestiones que no podemos controlar, como la pobreza, el abuso o el racismo, puede sentirse como una carga especialmente pesada. Pero experimentar estrés tóxico no tiene por qué determinar quiénes somos o cómo actuamos. Y comprender cómo nos afecta el estrés puede empoderarnos para lograr cambios en nuestras vidas. Hay cosas que podemos hacer para protegernos y proteger a nuestros niños de los efectos del estrés, por más intenso que sea. Así como redistribuir el cargamento de un camión sobrecargado puede ayudar a que este avance de nuevo, los servicios y ayudas (como los bancos de alimentos, los programas de capacitación laboral o incluso una simple conversación con alguien que exprese interés) pueden ayudarnos a concentrarnos en el cuidado propio y de los niños. Y así como el mantenimiento periódico es necesario para que el camión siga andando, el acceso confiable a los servicios comunitarios puede ayudarnos a lidiar con la carga durante épocas difíciles. Animarnos a pedir ayuda puede ser todo un desafío pero cosas que quizás parezcan mínimas, como sentarse y respirar hondo, jugar “Veo-veo” con los niños o compartir una caminata o un abrazo, pueden marcar la diferencia. Sostenidos en el tiempo, estos pequeños pasos nos permiten reforzar las habilidades y las relaciones que nos ayudan a construir nuestra resiliencia y la de los niños. Nuestras comunidades también aumentan su resiliencia al proveer servicios y oportunidades para ayudar a todas las familiar a progresar. Este tipo de apoyos contribuye a la construcción de cimientos fuertes para el desarrollo de la arquitectura del cerebro. Por eso, cuanto antes se ofrezcan, mejor. Pero el cerebro es capaz de cambiar a lo largo de la vida y nunca es tarde para afinarlo. Lidiar con el estrés tóxico y recuperarnos requiere de mucho esfuerzo y apoyo, pero todos necesitamos ayuda de otras personas cuando atravesamos momentos duros y reforzar nuestra resiliencia, nuestras familias y nuestras comunidades es una de las inversiones más importantes que podemos hacer como sociedad. Al final, nos servirá a todos para convertirnos en los padres que queremos ser.
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>> Lindsey Ramsey: Guau. Siento que ese video es siempre tan alentador e impactante si pensamos en todo el trabajo que hacemos como cuidadores y como padres y en cómo de verdad es un apoyo para nuestros niños y, en definitiva, para nuestra comunidad. Ahora, vamos a hablar un poquito sobre nuestro ciclo de aprendizaje para las infancias y eso también involucra un poco a la comunidad. Para lograr aprender cualquier habilidad, los niños primero necesitan interesarse en aprenderla y, luego, poner a trabajar sus propios circuitos cerebrales al ponerla en práctica Por último, deben desarrollar confianza en sí mismos a la hora de ponerla en práctica para que tengan ganas de repetirla miles de veces y poder desarrollar circuitos cerebrales fuertes. Y cuando digo miles de veces… En serio, requiere muchos, muchos intentos, repetir la actividad una y otra vez para crear esas conexiones y circuitos fuertes y para desarrollar la habilidad. Dicho esto, los niños necesitan interés, participación y confianza en sí mismos para alentar su ciclo de aprendizaje y no pueden lograrlo sin nosotros. No pueden hacerlo sin sus padres, sin sus cuidadores, sin personas que los apoyen dentro de sus comunidades. Observen a la pequeña de la foto. Está justo en el centro y la rodean su confianza, interés y participación. Y esas son todas las cosas que la ayudan a desarrollar sus habilidades. Y a través de este proceso, es crucial su confianza en quienes la cuidan, ¿no? Tiene que tener amor. Tiene que recibir paciencia, apoyo, cuidados, estabilidad. Todas las cosas que ayudan a apoyarla. Y justo ahí, abajo, vemos un extensor eléctrico. Cuando miremos ese extensor, debemos pensar que eso es nuestra comunidad. Nuestros niños se enchufan cuando se sienten agotados o incluso nosotros mismos podemos hacerlo, enchufarnos al apoyo comunitario para ayudarnos a recargar energías. Entonces, nuestros espacios comunitarios, nuestras escuelas, nuestros programas comunitarios, nuestros profesionales de la salud, nuestros entrenadores, todos son parte de nuestro sistema de apoyo que nos ayuda a recargarnos cuando nos quedamos sin energía. Y los llamamos puestos de recarga. Lo repito, son las personas, los lugares y las cosas a las cuales podemos recurrir dentro de nuestra comunidad para recibir apoyo y orientación, que nos brindan consuelo a lo largo de nuestro camino de desarrollo. Padres, no deben preocuparse por ser las únicas personas que ofrecen apoyo a sus niños porque estamos rodeados de muchísima gente que nos acompaña en el desarrollo dentro de la comunidad. Puede ser una mejor amiga, un maestro, una entrenadora. Cualquiera tiene la capacidad de alentar y apoyar el camino de aprendizaje de nuestros niños. Así que dediquemos un momento a pensar: ¿cuáles son algunas acciones con las que podemos ayudar dentro de nuestros puestos de recarga, dentro de nuestra comunidad, para asegurar que los niños participen, se interesen y ganen confianza en sí mismos en su ciclo de aprendizaje? Y, mientras ustedes piensan… Cristina, ¿tienes alguna acción de apoyo que hagas dentro de tu puesto de recarga, dentro del trabajo que haces para apoyar el ciclo de aprendizaje de un niño?
>> Cristina Codario: Bueno, creo que a través de nuestros roles en Trying Together luchamos por los niños y sus familias todos los días. Entonces, ya sabes, hacer cosas como esta capacitación, por ejemplo, intentar apoyar a niños y familias y simplemente disfrutar el activismo en nuestros diversos programas y campañas de aprendizaje temprano… Apoyar cosas como el programa Start Strong PA y dar a padres y familias un espacio para compartir sus historias es muy importante.
>> Lindsey Ramsey: Gracias por compartir eso con nosotros, Cristina. Es una parte enorme de apoyar a nuestras comunidades y el ciclo de aprendizaje de los niños también. Y ya sea algo enorme o muy pequeño, puede ser algo tan simple como alentar a un niño cuando juega un partido de algún deporte o, ya saben, una sonrisa rápida o chocar las manos para animarlos. Todo se relaciona con apoyar a los niños y es necesario en nuestras comunidades. Aquí tenemos algo de información sobre otro lugar que queremos pensar como un puesto de recarga: nuestro Centro de recursos para el aprendizaje temprano, el ELRC de la región 5. Este ofrece un único punto de contacto para las familias del condado de Allegheny y los proveedores de servicios de aprendizaje temprano y las comunidades, para obtener información y acceso a servicios que alientan el cuidado infantil de alta calidad en los programas de aprendizaje temprano. El rol del cuidador en el desarrollo. Bueno, estoy segura de que a esta altura de la capacitación ya deben comprender ampliamente todo el apoyo y las cosas que pueden hacer para acompañar el desarrollo de los niños. Y, como cuidadores, ustedes actúan como puestos de recarga en todos los sentidos, en todas las interacciones que tienen con los niños. Ser un apoyo positivo siempre es una forma de acompañar el proceso de aprendizaje de los niños a su cargo. Por eso, estas son algunas acciones que ayudan a crear ambientes que apoyen el aprendizaje de niños pequeños. Y la primera se trata de prácticas apropiadas para el desarrollo. Siempre que interactuamos con niños, debemos asegurarnos de que todas las actividades e interacciones que compartimos sean intencionales porque buscamos enfocarnos en el niño como un todo, y adaptarnos al nivel de desarrollo que tenga. Entonces, debemos ofrecerles prácticas apropiadas para el desarrollo, para alentarlos a aprender y ayudarlos a ganar confianza en sí mismos en el proceso. Vuelvo para atrás. Hablamos de servir y devolver, ese ida y vuelta intencional en la comunicación con los niños para apoyar su aprendizaje. Y quizás ni siquiera lo vean como una lección pero sí, realmente es comunicación constante y significativa. Ambientes respetuosos de las culturas. Nuestras comunidades son sitios diversos. Los espacios que los niños recorren y aprenden son diversos y debemos acompañarlos, guiarlos en el camino para que aprendan a reconocer esos espacios y aprendan que todas las personas son especiales, diferentes e importantes. Entonces, tener ambientes respetuosos de las culturas, aunque solo sea tener algunas imágenes sobre diversidad en el salón de clases, leer libros sobre diversidad, hacer presentaciones especiales en el salón de clases o tener cualquier interacción que permita las diferencias con otras personas dentro de sus ambientes es una parte vital de ayudarlos a aprender y crecer. Y las alianzas de las familias y la comunidad. Como sabrán, en Trying Together intentamos junto a cada persona de la comunidad apoyar las necesidades de todos nuestros niños y familias. Entonces, es importante que nos unamos. Padres, cuidadores, maestros, entrenadores, todos los puestos de recarga y todos los sistemas de apoyo, para aliarnos y ayudarnos entre todos a apoyar a los niños y a la comunidad. Y salud y seguridad. Los niños necesitan ambientes sanos y seguros para garantizar que el desarrollo siga avanzando y que no experimenten demasiados traumas ni demasiado estrés tóxico. Debemos asegurarnos de que los espacios sean seguros para los niños y que se sientan a gusto en esos ambientes. Y, por último, una de las cosas más importantes es el juego. En Trying Together, nos encanta el juego. Los niños necesitan poder jugar dentro de sus ambientes porque ellos aprenden a través del juego. Incluso cuando no parezca ser una lección, todas esas interacciones y experiencias que atraviesan refuerzan mucho, mucho sus circuitos. Están aprendiendo y están creciendo en todo el proceso.
>> Cristina Codario: Sí. Además, queremos mencionar que, en especial ahora, aunque estemos hablando del desarrollo cerebral, el juego es como el trabajo en la primera infancia, ¿no? No es… Como dijo Lindsey, no lo sobreanalicemos. Mientras juegan, están trabajando. Están construyendo circuitos cerebrales. Cuando se comunican con ustedes, eso es servir y devolver. Cuando están jugando, cuando están, por ejemplo, apilando bloques uno sobre otro, eso es trabajo duro para ellos. Son cosas difíciles para los niños. Entonces, no queremos que se la pasen sentados en el escritorio resolviendo cuentas matemáticas. Queremos que jueguen y creen y construyan su propio ambiente. Ese es el trabajo en la primera infancia, como lo describió Fred Rogers. Con esto, queremos retomar algo que amamos, además de hablar del desarrollo cerebral: el activismo. Así que estas son las campañas en las que estamos trabajando aquí, en Trying Together, y queremos invitarlos a unirse y encontrar maneras de compartir sus historias como padres y cuidadores. Una es Start Strong PA, donde nos enfocamos en los cuidados infantiles de alta calidad. El sitio es startstrongpa.org. También pueden encontrar Pre-K para PA, donde podrán ver a fondo el aumento en el acceso a prekínder de alta calidad. Probablemente ese sea el más conocido porque es el que más tiempo lleva activo. También está Childhood Begins at Home, que trabaja por las visitas domiciliarias basadas en evidencia Las visitas domiciliarias son para trabajar con ustedes sus habilidades de crianza. Pueden trabajar con ustedes a fondo en cuestiones de salud de la madre y el niño. Depende de qué modelo aplique cada uno, pero pueden encontrar más información en childhoodbeginsathome.org. Y hay muchos modelos diferentes a lo largo del Estado de Pensilvania y en la zona sudoeste de Pensilvania. Y sí, es un programa muy interesante y, repito, trabaja con muchos padres y cuidadores. Hay mucho más para leer en los tres sitios o pueden visitar el de Early Learning PA, que recorre las tres campañas de Early Learning PA. O pueden apoyar nuestra agenda de políticas públicas que, ya saben, alcanzará estas tres y más cuestiones sobre garantizar un mayor acceso a cuidados infantiles de alta calidad.
>> Lindsey Ramsey: Para más recursos de Trying Together, aquí tienen algunos sitios web que pueden visitar: Cuidados infantiles en Allegheny. Puede ayudarlos a navegar y encontrar servicios de cuidados infantiles. Nuestro Centro de recursos para el aprendizaje temprano, el ELRC de la región 5. El Centro de aprendizaje temprano y apoyo familiar de Homewood, que ofrece excelente apoyo comunitario y excelentes programas para la comunidad en Homewood. Y nuestra Serie de Crianza apropiada para el desarrollo (DAP), que pueden ver en nuestro sitio web tryingtogether.org y todos esos enlaces están disponibles allí abajo. Y compartan sus opiniones. Por favor, por favor, por favor, completen la encuesta para recibir una tarjeta de la Serie DAP por correo y déjennos sus comentarios sobre qué les pareció esta presentación y qué aprendieron de ella.
>> Cristina Codario: Y aquí tienen nuestra información de contacto. Soy Cristina Codario. Pueden ponerse en contacto conmigo a través del correo electrónico cristina@tryingtogether.org.
>> Lindsey Ramsey: Y yo soy Lindsey Ramsey. Pueden ponerse en contacto conmigo a través del correo electrónico lindsey@tryingtogether.org.
>> Cristina Codario: Bueno, gracias por participar de esta sesión. Hay varias sesiones más disponibles en el sitio web de Camino de crianza conjunta que pueden ver. Además, hay algunos recursos que Trying Together ofrece a las familias. Está Cuidados infantiles en Allegheny. Si son cuidadores que buscan servicios de cuidado infantil de aprendizaje temprano, para después de la escuela o fuera de la escuela, escuelas de verano y programas virtuales. Pueden usar esta herramienta para buscar vacantes disponibles en el condado de Allegheny Como mencionamos, está también el Centro de recursos para el aprendizaje temprano de la región 5. Las familias pueden usar el ELRC para obtener información sobre servicios que apoyen el cuidado infantil de alta calidad y los programas de aprendizaje temprano. Como mencionó Lindsey, está el Centro de aprendizaje temprano y apoyo familiar de Homewood. Las familias de Homewood y los alrededores pueden usar el centro de actividades para sus niños y para recibir apoyo individual y grupal para padres. Y la Serie de Crianza apropiada para el desarrollo (DAP). Usen la Serie de Crianza apropiada para el desarrollo, disponible en el sitio web de Trying Together, para navegar un amplio abanico de temas relacionados con la primera infancia. Se añadirá contenido nuevo a lo largo del año. Como parte de la Serie DAP, las familias pueden optar por recibir tarjetas con información útil por correo directamente, a medida que se van desarrollando. Para sumarse a este programa y ofrecer comentarios sobre la serie Camino de crianza conjunta, pueden visitar el enlace que apareció en la diapositiva anterior.
>> Lindsey Ramsey: Les agradecemos por participar de la capacitación El cerebro hermoso y esperamos que hayan comprendido la importancia de su rol en el desarrollo de los niños.